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吃零食的適當(dāng)原則
2023-02-01
零食是很多女人的摯愛(ài)，開(kāi)心的時(shí)候吃，不開(kāi)心的時(shí)候也在吃，為什麼有這麼大的魔力？心理學(xué)家認(rèn)為，從性質(zhì)上講，吃零食行為與自我撫摸行為的機(jī)制是相同的。吃零食的目的並不僅僅在於滿(mǎn)足肚子飢餓的需要，而在於對(duì)緊張情緒的緩解和內(nèi)心衝突的消除。當(dāng)食物與嘴部皮膚接觸時(shí)，一方面它能夠通過(guò)皮膚神經(jīng)將感覺信息傳遞到大腦中樞...
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哪些辦公室零食既增加飽腹感，且不易發(fā)胖？
2023-02-01
辦公室一族往往會(huì)加班，可是你的肚子會(huì)抗議，不妨來(lái)點(diǎn)小零食，增加飽腹感，且不易發(fā)胖，還不快去買(mǎi)!1.酸角糕酸角糕的原料具有清涼解暑、止渴去火、清熱解毒、消除咽喉疼痛、除積消食、止咳化痰等作用，可以說(shuō)能夠起到為身體解壓的作用。2.青梅西梅的親戚：含有西梅的大部分成分，貌似是日本小姑娘的摯愛(ài)。拋開(kāi)民族感情...
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哪些零食不宜多吃，你知道嗎？
2023-02-01
1、不宜吃夜食零食可以吃，但須講求科學(xué)。當(dāng)前許多兒童吃零食的方法不科學(xué)，以致影響了身體發(fā)育。不少孩子在晚餐之後，邊做作業(yè)邊吃零食，或者邊看電視邊吃零食，更有甚者上床以後還要吃零食。這樣進(jìn)食的結(jié)果，會(huì)導(dǎo)致進(jìn)食過(guò)量，而這段時(shí)間，孩子又沒有什麼體力活動(dòng)。長(zhǎng)此以往，容易導(dǎo)致體重超標(biāo)。2、不宜多吃油炸食品我國(guó)...
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吃零食需要注意哪些，你知道嗎？
2023-02-01
1、不要讓零食喧賓奪主人體所需要的營(yíng)養(yǎng)物質(zhì)主要通過(guò)一日三餐獲得，零食只能是一種補充，因此零食不能無(wú)節(jié)制地吃許多兒童零食不離口，走路時(shí)吃、做作業(yè)時(shí)吃、看電視時(shí)吃、聊天時(shí)還吃。這樣吃零食不僅影響了正餐，甚至還以零食代替了正餐。我們知道，人體消化系統(tǒng)的工作是有規(guī)律的。當(dāng)進(jìn)食食物達(dá)到一定數(shù)量後，胃部就會(huì)出現(xiàn)...
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吃零食的適當(dāng)原則2023-02-01零食是很多女人的摯愛(ài)，開(kāi)心的時(shí)候吃，不開(kāi)心的時(shí)候也在吃，為什麼有這麼大的魔力？心理學(xué)家認(rèn)為，從性質(zhì)上講，吃零食行為與自我撫摸行為的機(jī)制是相同的。吃零食的目的並不僅僅在於滿(mǎn)足肚子飢餓的需要，而在於對(duì)緊張情緒的緩解和內(nèi)心衝突的消除。當(dāng)食物與嘴部皮膚接觸時(shí)，一方面它能夠通過(guò)皮膚神經(jīng)將感覺信息傳遞到大腦中樞...
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哪些辦公室零食既增加飽腹感，且不易發(fā)胖？2023-02-01辦公室一族往往會(huì)加班，可是你的肚子會(huì)抗議，不妨來(lái)點(diǎn)小零食，增加飽腹感，且不易發(fā)胖，還不快去買(mǎi)!1.酸角糕酸角糕的原料具有清涼解暑、止渴去火、清熱解毒、消除咽喉疼痛、除積消食、止咳化痰等作用，可以說(shuō)能夠起到為身體解壓的作用。2.青梅西梅的親戚：含有西梅的大部分成分，貌似是日本小姑娘的摯愛(ài)。拋開(kāi)民族感情...
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哪些零食不宜多吃，你知道嗎？2023-02-011、不宜吃夜食零食可以吃，但須講求科學(xué)。當(dāng)前許多兒童吃零食的方法不科學(xué)，以致影響了身體發(fā)育。不少孩子在晚餐之後，邊做作業(yè)邊吃零食，或者邊看電視邊吃零食，更有甚者上床以後還要吃零食。這樣進(jìn)食的結(jié)果，會(huì)導(dǎo)致進(jìn)食過(guò)量，而這段時(shí)間，孩子又沒有什麼體力活動(dòng)。長(zhǎng)此以往，容易導(dǎo)致體重超標(biāo)。2、不宜多吃油炸食品我國(guó)...
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吃零食需要注意哪些，你知道嗎？2023-02-011、不要讓零食喧賓奪主人體所需要的營(yíng)養(yǎng)物質(zhì)主要通過(guò)一日三餐獲得，零食只能是一種補充，因此零食不能無(wú)節(jié)制地吃許多兒童零食不離口，走路時(shí)吃、做作業(yè)時(shí)吃、看電視時(shí)吃、聊天時(shí)還吃。這樣吃零食不僅影響了正餐，甚至還以零食代替了正餐。我們知道，人體消化系統(tǒng)的工作是有規(guī)律的。當(dāng)進(jìn)食食物達(dá)到一定數(shù)量後，胃部就會(huì)出現(xiàn)...
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